Niezbędnik sportowca
 
    Działy Dyskusji
    Trening
    Doping
    Suplementacja
    Gadaniec
    Zdrowie
    Dieta
    Sztuki walki
    Sporty ogólnorozwojowe
    Aktualności
    Fitness
    Sprzęt kulturystyczny
    Foto kobiet
    Zdrowie
    Sporty ogólne
    Wellness
    Strongman
    Fotogaleria

   Najnowsze tematy na forum
» Bic i ..
» Biceps ..
» Dalsza suplementacja ..
» Dieta na do sprawdzenia..
» Efekty po DYMA BURN..
» Taaaki trening mase domatora..
» Kilka pytan ..
» Poprawiony trening oceny ..
» Cardio ..
» Jakie witaminy ..
» HIIT a masowy ..
» Dieta, 87kg ..
» Plan do specyficzne cele..
» Białko dla ? ..
» Skakanka ..
» Brak efektów siłowni ..
» Zapotrzebowanie kaloryczne ..
» Ciężar ..
» Bialko i ..
» UNS Loader Muscle Asylum..
   Statystki serwisu
   On-line (5 minut) jest 95 gości
   Pozostałe strony

Re: Nie potrafie schudnac... :-( / 249379

Najlepszym rozwi
luiza ma świetą rację pozatym jak sobie kupisz jakiegos fatburnera on zmobilizuje cie do sumiennego przestrzegania systematyczności areobów a tylko takie dają efekty pozatym pamiętaj że ćwiczenia areobowe muszą trwać minimum 40 minut krucej nie mają celu--a jak dałabyś je rady wykonywać rano przed posiłkiem efekt będzie murowany.
Co do diety skup sie raczej na jakości pozywienia a nie na ilości, jeżeli obcinasz weglowodany to super, pamietaj tylko że posiłek po treningu powinien być w nie obfity ponieważ twój organizm mam straszne braki glikogenu które musi uzupełnić
a tak pozatym rozumiem Cie sam ze swoją lubą trenujemy juz po siedem lat, naprawde ostro, i tak do końca żadne z nas nie jest zadowolone z efektów ale ten sport to taka ciągła walka ważne żeby nie wymkiękać i nie poddać sie gdzieś w połowie drogi
powodzenia


  RE: Nie potrafie schudnac... :-(
RE: Nie potrafie schudnac... :-(
  RE: Nie potrafie schudnac... :-(


Wróc do strony glównej watku: [ Nie potrafie schudnac... :-( ]





(c) 2001- 2018 kulturystyka.com.pl kulturystyka