| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 94 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Re: Trening do oceny / 136534W tym przypadku zdecydowanie polecam odżywki:
 Nutrabolics IsoGainer - 2250g (przecena na 109,00 zł)
.jpg&w=50&h=50) Ostrowia WPC 80 - 900g (przecena na 30,88 zł)
 PEAK Creatine Alkaline 240 kap. (przecena na 28,99 zł)
 Nutrex Mass XXplosion 690g (przecena na 89,00 zł)
--------------------
Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<
thx, szczegolnie za nowe propozycje cwiczen!!! chociaz co rozklad.. to kazdy inny :d
podciaganie w szerokim uchwycie.. znaczy jak?.. bo ja drazek mam w futrynach drzwi, przegladalem jeden atlas na stronie i tam pisalo ze szeroki uchwyt po podciagnieciu miedzy ramionami a przedramionami powinien byc kat 90', mimo ze jestem watlej budowy to musialbym nieco futryne przestawic aby po podciagnieciu miec te ok 90' :d :]
a too.. czy biceps 6 serii na tydzien to wystarczy? bedzie chociaz cos roslo? :]
i jeszcze pytanie.. czy da sie 'wyczuc' niska zawartosc weglowodanow w org. ?? oslabienie itp?
acha brzucha nie moge cwiczyc na koncu bo plan wedlug ktorego jade ma cwiczenia na drazku ktore z poczatku nieco oslabiaja (szczegolnie wznosy nog i utworzenie takiej kolyski :]) watpie aby pod koniec treningu bylbym w stanie je poprawnie wykonac.. chociaz wszesniej wykonywalem wieksza ilosc serii
 RE: Trening do oceny
RE: Trening do oceny
RE: Trening do oceny
RE: Trening do oceny
RE: Trening do oceny
RE: Trening do oceny
RE: Trening do oceny
RE: Trening do oceny
|
|
|
.jpg&w=80&h=75)