| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 140 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Pomożecie początkującej???Ten artykuł ma tytuł Pomożecie początkującej???, autorem jest - Crazy Blondi:), treść skrócona: cze:D
jestem tu nowa;)
Od niedawan postanowiłam sie wziąść za siebie i pocwiczyć trochę nad swoim ciałkiem i nad s...W tym przypadku zdecydowanie polecam odżywki:
 Universal Amino 1900 - 325 tabl (przecena na 69,99 zł)
 Controlled Labs Orange Triad - 270 tab (przecena na 108,90 zł)
 Olimp VITA-MIN PLUS 30 kaps. - 2 + 1 GRATIS (przecena na 29,90 zł)
 !Bsn Epozine-O2 - 180 tab. (przecena na 149,99 zł)
--------------------
Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<
cze:D
jestem tu nowa;)
Od niedawan postanowiłam sie wziąść za siebie i pocwiczyć trochę nad swoim ciałkiem i nad sobą.
Jednak brakuje mi trochę informacji:(
Waze 65 kg,wzrost 168 cm. 2x w tygodniu chodze póżnym wieczorem na aerobik,a 1 raz na TBC. W te dni, kiedy nie chodze na treningi i mam jeszcze troche checi i sily, wieczorami biegam okolo 0,5 h.Chciałabym sie dowiedziec od Was,co jesc,zeby schudnac okolo 5-7 kg.Niby wiem,ze malo i często ale nie wiem w jakich proporcjach co i o której godzince.
Czy ta ilosc ruchu jest wystarczajaca?Czy jeszcze cos dorzucic?
Chodzi mi przede wszystkim o górna czesc ciala i brzusio(otłuscil sie troszke ostatnio:roll: ). Prosze Was wszystkich o jakies rady i wskazówki:p czekam z niecierpliwościa:)
Autor posta: Crazy Blondi:)
 RE: Pomożecie początkującej???
RE: Pomożecie początkującej???
RE: Pomożecie początkującej???
RE: Pomożecie początkującej???
RE: Pomożecie początkującej???
RE: Pomożecie początkującej???
RE: Pomożecie początkującej???
RE: Pomożecie początkującej???
|
|
|
