Niezbędnik sportowca
 
    Działy Dyskusji
    Trening
    Doping
    Suplementacja
    Gadaniec
    Zdrowie
    Dieta
    Sztuki walki
    Sporty ogólnorozwojowe
    Aktualności
    Fitness
    Sprzęt kulturystyczny
    Foto kobiet
    Zdrowie
    Sporty ogólne
    Wellness
    Strongman
    Fotogaleria

   Najnowsze tematy na forum
» Bic i ..
» Biceps ..
» Dalsza suplementacja ..
» Dieta na do sprawdzenia..
» Efekty po DYMA BURN..
» Taaaki trening mase domatora..
» Kilka pytan ..
» Poprawiony trening oceny ..
» Cardio ..
» Jakie witaminy ..
» HIIT a masowy ..
» Dieta, 87kg ..
» Plan do specyficzne cele..
» Białko dla ? ..
» Skakanka ..
» Brak efektów siłowni ..
» Zapotrzebowanie kaloryczne ..
» Ciężar ..
» Bialko i ..
» UNS Loader Muscle Asylum..
   Statystki serwisu
   On-line (5 minut) jest 94 gości
   Pozostałe strony

ocencie dietke na mase:D

Ten artykuł ma tytuł ocencie dietke na mase:D, autorem jest - christopherboy, treść skrócona: witam, co sadzicie o tej diecie na masę:

1sniadanie

mleko 3,2%
platki kuk.
rodzynki
banan
Warning: file_get_contents(http://suple.net/rek/reklamy3.html) [function.file-get-contents]: failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /home/dadmin/domains/kulturystyka.com.pl/public_html/rek.html on line 4
witam, co sadzicie o tej diecie na masę:

1sniadanie

mleko 3,2%
platki kuk.
rodzynki
banan

2sniadanie

chleb zytni razowy
maslo EXTRA
szynka indycza
jablko

1obiad

kasza gryczna
mieso z piersi kurczaka /bez skory
oliwa z olwiek
warzywa morzone

2obiad

Ryz bialy
mieso z piersi kurczaka

1kolacja

Chleb zytni r.
maslo EXTRA
serek fromage z czosnkiem

2 kolacja

tunczyk w oleju

Ogółem 3200kcal

Autor posta: christopherboy


  RE: ocencie dietke na mase:D
  RE: ocencie dietke na mase:D
  RE: ocencie dietke na mase:D
  RE: ocencie dietke na mase:D
  RE: ocencie dietke na mase:D
  RE: ocencie dietke na mase:D





(c) 2001- 2017 kulturystyka.com.pl kulturystyka