Niezbędnik sportowca
 
    Działy Dyskusji
    Trening
    Doping
    Suplementacja
    Gadaniec
    Zdrowie
    Dieta
    Sztuki walki
    Sporty ogólnorozwojowe
    Aktualności
    Fitness
    Sprzęt kulturystyczny
    Foto kobiet
    Zdrowie
    Sporty ogólne
    Wellness
    Strongman
    Fotogaleria

   Najnowsze tematy na forum
» Bic i ..
» Biceps ..
» Dalsza suplementacja ..
» Dieta na do sprawdzenia..
» Efekty po DYMA BURN..
» Taaaki trening mase domatora..
» Kilka pytan ..
» Poprawiony trening oceny ..
» Cardio ..
» Jakie witaminy ..
» HIIT a masowy ..
» Dieta, 87kg ..
» Plan do specyficzne cele..
» Białko dla ? ..
» Skakanka ..
» Brak efektów siłowni ..
» Zapotrzebowanie kaloryczne ..
» Ciężar ..
» Bialko i ..
» UNS Loader Muscle Asylum..
   Statystki serwisu
   On-line (5 minut) jest 48 gości
   Pozostałe strony

Łękotka

Ten artykuł ma tytuł Łękotka, autorem jest - freez, treść skrócona: Mam pare wątpliwości co do urazu łękotki i prosiłbym udzielenie mi jakis info co do mojego problemu. Pokrótce opisze co mi sie przydarzyło.

Na początku zaznacze , ze intensywnie cwiczylem breakdance i to przez to dorobilem sie kontuzji, a konkretnie:
-Ponad 2 miesiące temu podczas tanczenia cos mi tak dziwnie strzyklo w kolanie. Taniec przerwałem wtedy, bo bol byl dosyc intensywny, ale jako ze w breaku kontuzje sa sprawa zwykla nie przejąłem się tym za bardzo i juz w kilka dni potem, gdy bolu wlasciwie ze nie czulem, podczas grania w kosza strzyklo mi znowu. Tym razem bol byl jednak wiekszy , a i kolano spuchnelo bardzo. Przez około 2 tygodnie nogi nie nadwyrężałem i bol zmalal, chociaz kolano bylo nadal opuchniete i na swoje nieszczescie na W-F zaczalem wywijac znowu breaka i oczywiscie znowu kolano mnie rozbolalo. Mialem jeszcze 2 podobne sytuacje, az w koncu poszedlem do lekarza, ktory to stwierdzil ,ze najprawdopodobniej jest to uraz łękotki. Powiedział, zeby półtora miesiąca odpoczywac, nogi nie nadwyrężac i ogolnie na nia uwazac, a jezeli uraz nie bedzie znikal to bede mial przeprowadzony jakis zabieg [nazwy nie pamietam].
I za 2 tygodnie własnie minie półtora miesiąca. Podczas chodzenia bolu nie czuje, opuchlizna tez juz zeszla, moge maksymalnie noge zginac i rozginac takze nie czujac bolu, co wczesniej bylo niemozliwe. Jednak gdy noge trzymam przez dluzszy czas w napieciu, stoje ze sztywnymi nogami, lub zbyt mocno na nia naciskam nosiac cos ciezkiego, bol znowu sie odzywa.
I moje pytania są takie:
-Czy to napewno jest uraz łękotki?
-Jeżeli tak to czy to co opisalem co sie dzialo z moim kolanem przez ostatni miesiac, wskazuje na to ze ono sie goi?
-Jak grozny jest uraz łękotki i kiedy bede mogl znowu uprawiac sport bez ryzyka powortu tej kontuzji?
-Co w ogole powinienem wiedziec o urazie łękotki?

Z góry dziękuje i przepraszam za tak długiego posta, ale chcialem dokladnie opisac swoj problem

Pozdrawiam

Autor posta: freez


  RE: Łękotka
  RE: Łękotka
  RE: Łękotka
  RE: Łękotka
  RE: Łękotka
  RE: Łękotka
  RE: Łękotka





(c) 2001- 2014 kulturystyka.com.pl